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超過半數的台灣人平常有運動習慣。其中，自行車運動人口至少95萬人。
      
      “健康局”科長蔡春瑜指出，2008年健康行為危險因子監測結果顯示，在接受電話調查16901名18歲以上民眾中，55.8%受訪者回答過去兩周有運動；每周平均運動3.6天，每天平均運動68分鍾。
      
      另一份2005年的健康調查麵訪結果顯示，在各項運動中，散步健走的運動人口最多，占成年人的42%，其次是慢跑、爬山與體操，名列第5的是騎乘自行車，粗估島內至少約有95萬人騎乘自行車。
      
      蔡春瑜說，雖然有運動習慣的人口較2007年略增4.3個百分點；不過，仍有44%的民眾，沒有運動習慣。
      
      她說，對於想要運動健身兼控製體重的人來說，騎自行車消耗的熱量與健走相當，以體重55公斤的女性為例，騎自行車60分鍾，依車速不同，所消耗的熱量大約是155到247大卡。
      
      不過，沒戴安全帽者的自行車意外死亡機率，比有戴者高12%，重傷更高出27%，因此騎乘自行車時最好戴安全帽，頭尾車燈、反光板、煞車等安全裝置省不得，遵守不雙載、不單手或放手騎車的騎乘原則，讓行車更安全。